ひとりじゃないから続けられる
オンラインファスティングなら
「CAREパーソナルファスティング」
ちまたには、あらゆるダイエット情報が
溢れていますが、皆さんはどんなダイエットを
していますか？
でも何をやっても痩せられないという
悪循環にハマり、痩せることに関して、
諦めモードになっている方も多いのでは
ないでしょうか。
そんな中、今回ご紹介したいのが、
「CAREパーソナルファスティング」なのです。
「CAREファスティング」では、専属トレーナーによる
ファスティング時の体重管理とファスティングサポートを
してくれるのです。
体重報告と食事報告をすることで、管理してもらえるので、
「1人ではすぐに食べちゃう」
「ダイエットは成功した試しがない」
という方には結果が出しやすいサポートなのです。
特にファスティングは、何をしたら分からない
初心者の方には非常のおすすめなのです。
それではまず、そもそもファスティングとは何かについて
お伝えしたいと思います
ファスティングとは、一定の期間食べ物を断つ行為
なのです。
具体的には、固形の食べ物を半日から数日間の期間、
摂取しないことを指します。
ファスティングは英語の「Fast＝断食する」が由来と
なっている言葉で、元々は宗教上の修業の一環や
行事として行われていたものが体調管理やダイエットに
効果があると注目を集めました。
ただし、断食は絶食とは異なるため、完全に食事を取らない
わけではありません。
ファスティング期間中は専用のドリンクや回復食などを
摂りながら、必要最低限の栄養とカロリーを摂取し、
数日間、通常の食事は取りませんが、その間に内臓を休ませ
溜め込まれた有害物質を外に排出できます。
ダイエット効果に加えて体内のリセット期間として
ファスティングを取り入れる方も多いのです。
次にそんな「CAREパーソナルファスティング」の
プランの一部をお伝えしたいと思いますので、
参考にしてみて下さい。
・半日断食
朝と昼は通常通りの食事、夕食のみを酵素ドリンクで
置き換える一番手軽な断食です。
夕食を取らないだけでも体を休めることが可能なため
食べないことによるダイエット効果と体を休める効果が
期待できます。
・1日断食
食事は取らず酵素ドリンクだけで過ごす1日断食を、
週1回月4回行うプランです。
体を休めカラダをリセットすることができます。
体調が優れない時や、毎週続けたご褒美の日にしたい時は、
夕食を酵素ドリンクに置き換える、半日断食にしましょう。
・3日断食
月に1回、3日間の断食で体内のリセットする
ダイエットプランです。
3日間酵素ドリンクだけで過ごします。
このように、ダイエットを諦めかけた方、健康に
目覚めた方は是非「CAREパーソナルファスティング」が
おすすめです。
その他にも、1日の摂取カロリーやBMIなど、
現状をしっかり把握するサポートで、1日に抑えるべき
摂取カロリーを、トレーナーが計算してくれ、平均から
どれぐらい離れているのかなど、あなたのカラダを
トレーナーと一緒に理解してくれるのです。
設定した目標の体重とBMIを、達成するプランを
トレーナーが作成すると共に、設定した目標体重から
目標BMIを達成するために、初月に何をして、2ヶ月目に
何をするかなど、具体的な実現可能性の高いプランを
トレーナーが作成してくれるので、ひとりで悩まずに
痩せられるのが魅力なのです。
これをきっかけに気になった方は是非、
「CAREパーソナルファスティング」の
無料カウンセリングをしてみては
いかがでしょうか！？
