セルライトとは？
ダイエットを頑張ってもセルライトだけは消えない…
そんなお悩みをお持ちの方も、多いのではないでしょうか？
今回は、セルライトについて紹介していきます。
そもそもセルライトって何？
セルライトとは、老廃物が脂肪と結合するとこで、大きな塊となったもののことを指します。
ボコボコして見えてしまう主な原因には
・大きくなった脂肪細胞の線維芽細胞が皮膚の方へと引っ張られる
・コラーゲン繊維が脂肪細胞周辺に沈着することで固くなる
といったことが考えられています。
ちなみに、欧米では、オレンジピールスキン（オレンジの皮のような皮膚）などとも呼ばれています。
セルライトのできる原因
セルライトのできる主な原因として、体重の増加があげられます。
セルライトができやすい人の特徴には、むくみやすい人、冷え性の人などがあげられます。
こういった方は、リンパの流れが悪く、老廃物が体内に溜まりやすくなります。
・食生活の乱れ
食生活の乱れで栄養が偏り、糖質や脂質の多い食事を摂る人は、セルライトができやすい傾向にあります。
・喫煙者
喫煙者の方は、ニコチンにより血液やリンパの流れが悪くなり、代謝が落ちるため、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
・運動不足
運動を行わない人は、摂取カロリーが消費されにくく、脂肪が付きやすいため、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
大きな害はないとしても、やはり気になるセルライト。
日々の生活を見直すことで、改善を目指しましょう！