0円で出来る小顔の方法
あなたは、今までに小顔になりたくてお金をいくらかけてきましたか？
健康グッズや、美容液などお金をかければ即効果のでるものから意味のないものまで沢山あったと思います。
そんな中で今回は0円で出来る小顔の方法をまとめてみました。
毎日5分の頭皮マッサージ
頭皮マッサージは健康や美容にとても良い影響を与えます。
ヘッドスパには毎日行けないけどYouTubeやブログを参考に自宅でも0円で小顔になる手段の一つです。
目元の印象がアップするのも勿論ですが他にも、肩こりや睡眠の質が上がるなど健康的にもオススメです。
顔ヨガ
顔ヨガで表情筋をトレーニングする、表情筋を鍛えてお顔全体のたるみケアにもなり鏡をみながらやる事によって普段気づかない事にも気づける様になります！
「ポリバケツ体操」知ってますか？
名前だけ聞くとポリバケツを使ったエクササイズ？と思うかもしれませんね。
これは「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と口の形を動かすことで表情筋が鍛えられるエクササイズです。
舌回し
「舌まわし」とは、なんとその名の通り単純に舌を回すだけ！
舌まわしの方法は、口を閉じた状態のまま舌で歯茎を触り、歯茎をなぞるようにぐるぐると舌で円を描くように動かしていきます。
左、右回りそれぞれ1周を1回として25回ずつ、1日2回ほど行うと良いそうです。
いつまでも、若々しく綺麗であり続けたいのが女性の理想ですよね！
是非、参考にして続けて見てください。
お金をかけず、◯◯しながら〜を目標に無理せず楽しく出来るといいですね。